HOME » MENU» Trening S6-PRIAPOS» S6-priapos - ćwiczenia erekcyjne» Trening Core-Sexercises » Cable Lying Leg Raise & Hip Adduction

Ilość serii danego
ćwiczenia: 4

Ilość powtórzeń: 7

Przerwa między seriami
ćwiczeń: 1-2 min.

Czas na 1 ćwiczenie:
około 7 min.

Czas treningu:
około 35 min.

Cable Lying Leg Raise & Hip Adduction

Browse Muscles Targeted for S6-PRIAPOS
- Waist + Thighs - Cable Lying Leg Raise & Hip Adduction

MUSCLES INVOLVED

Target
Iliopsoas

Synergists
Tensor Fasciae Latae, Pectineus, Sartorius, Adductor Longus, Adductor Brevis

Stabilizers
Rectus Abdominis, Obliques

Dynamic Stabilizers
Rectus Femoris

ACCESSORIES INVOLVED IN THE EXERCISE